西洋医学でダメなら東洋医学!漢方は不妊症に悩む女性の強い味方

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やせすぎ注意!不妊の原因はダイエット?

妊婦

「スタイルをキープしたい」「もう少しやせたい」そんな悩みは女性にはつきものです。でも過度なダイエットをすることで、女性ホルモンが足りなくなり生理不順になりやすいってご存知ですか?
【生理不順とは】
生理周期は一般的に25~38日が目安といわれます。生理周期が短いと「黄体機能不全」や「無排卵周期症」の可能性があります。反対に生理周期が長い場合、たとえば90日以上生理のない「無月経」や「無排卵月経」の可能性があります。どちらも十分不妊の原因といえるでしょう。
【女性ホルモンとは】
女性ホルモンは、肌のうるおいを保ったり、髪をつやつやにしたり、子宮の働きを調節したり、女性らしいからだ作りには欠かせないホルモンです。女性ホルモンが分泌されることで、体が妊娠するための準備を行い、妊娠しなければ生理がきます。しかし、栄養バランスが悪かったり、脂肪が少なすぎたりすると、女性ホルモンがうまく分泌されなくなります。うまく分泌をされないということは、もちろん不妊の原因にもなります。
【食事を見直そう】
毎日の食事で栄養をバランスよく摂取すると、健康的な体になり、ホルモンバランスがよくなります。適正な体重と体脂肪を保つことで、規則正しい生理周期となり、妊娠しやすいからだ作りができます。不妊の予防はまず健康的なからだ作りから取りかかりましょう。